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Una sauna in casa si può mettere in quasi ogni locale interno che abbia tre cose: un pavimento in piano, un ricambio d'aria e una linea elettrica adatta alla sua potenza. Camera da letto, bagno senza doccia accanto, mansarda, taverna asciutta, perfino un ripostiglio. Lo spazio conta meno di quanto si pensi: una cabina da due posti occupa un metro e mezzo quadrato.
Ti spiego come si sceglie la stanza, quanto deve essere alto il soffitto e perché il vincolo che decide quasi sempre è la corrente.
Finlandese o infrarossi: la scelta cambia la stanza
La finlandese scalda l'aria con una stufa a pietre laviche, a 80-90 gradi nell'uso abituale. La stufa va da 3.000 a 6.000 W secondo la cabina, e il preriscaldamento indicato dalla nostra scheda dura da 30 a 45 minuti.
L'infrarossi scalda il corpo con pannelli radianti e tiene l'aria fra 45 e 65 gradi. Assorbe da 2.000 a 3.000 W circa e va in temperatura in 10-25 minuti. È la più facile da collocare: meno potenza, meno calore nella stanza, nessuna stufa da distanziare. Il confronto completo è nella guida su sauna finlandese o infrarossi.
Quale stanza: camera da letto, bagno, mansarda o ripostiglio?
Il criterio è uno: il locale deve essere interno e asciutto. La scheda dell'infrarossi lo chiede in modo esplicito, e quella della finlandese esclude per la stufa gli ambienti umidi o bagnati.
Camera da letto. È la stanza che si cerca di più quando si parla di sauna in casa, e funziona. Il punto da curare è l'aria: dopo la seduta la stanza va arieggiata, altrimenti il calore e l'umidità del corpo restano dove dormi.
Bagno. Solo se resta asciutto. Nel 2019 il nostro vecchio magazine aziendale ha raccontato il caso di un cliente che voleva una Sauna infrarossi BL-108 nella stanza da bagno: c'era lo spazio, la presa era vicina e la doccia stava dall'altra parte del locale. Il kit di pannelli a incastro si è montato in un paio d'ore, in linea con la stima della scheda di installazione: da 1 a 2 ore in due persone. Un bagno cieco con la doccia accanto alla cabina è il posto sbagliato.
Ripostiglio. È il caso che sorprende di più. Nel 2017, sempre nel vecchio magazine, abbiamo raccontato una Sauna finlandese BL-110 sistemata in un ripostiglio che il cliente non usava. Perché funzioni, il ripostiglio deve avere un ricambio d'aria, o deve potergliene dare uno: è la prima cosa da verificare, perché di solito manca.
Mansarda e cantina. In mansarda l'altezza cala sotto le falde: si misura dove andrà la cabina, non al colmo. La cantina quasi sempre ha troppa umidità per il legno, come spiega la guida su quale stanza scegliere per una minipiscina in casa.
Quanto spazio serve, e quanto deve essere alto il soffitto?
La Sauna finlandese BL-181, due posti, misura 150 per 100 centimetri ed è alta 200. La Sauna infrarossi BL-103, due posti a infrarossi, misura 155 per 110 ed è alta 190. Per tre o quattro posti si sale verso i 150 per 150 centimetri.
Intorno servono pochi centimetri. La scheda di installazione della sauna a infrarossi chiede 10 centimetri dalle pareti, da 10 a 20 sopra il tetto e un soffitto di almeno 200 centimetri. Nella finlandese le scatole di derivazione elettrica stanno ad almeno 50 centimetri dalla stufa.
Sulla finlandese fai una verifica in più. Le cabine sono alte 200 centimetri e hanno una griglia nel tetto da cui esce l'aria calda: sopra serve il margine per montare il tetto e lasciare libera la griglia. Misura il punto più basso del soffitto, al netto di travi e faretti, e fai confermare la quota sul modello da chi installa.
Il peso di solito non è il vincolo che decide, ma si verifica. La Sauna finlandese BL-181 pesa 160 kg a vuoto: con due persone da 80 kg il carico è di circa 210 kg al metro quadro sull'impronta della cabina, appena sopra i 200 kg (2,00 kN/m²) che le Norme tecniche per le costruzioni 2018 usano come carico di riferimento per un solaio di abitazione. Il confronto è solo indicativo, perché la norma considera un carico distribuito su tutto il solaio e la cabina lo concentra in un metro e mezzo quadrato: se il tuo solaio lo regge lo dice un tecnico, e in mansarda, su un solaio in legno o in una casa d'epoca la verifica va fatta prima dell'acquisto. Il pavimento va in piano: la scheda della finlandese tollera 2 millimetri per metro.
La corrente: il vincolo che decide
La Sauna finlandese BL-181 monta una stufa da 3.000 W in monofase, che occupa da sola un contatore domestico da 3 kW. La Sauna finlandese BL-148, cinque posti, ha una stufa da 6.000 W: chiede un contratto superiore ai 6 kW, perché la stufa da sola li occupa tutti, oppure l'alimentazione trifase, disponibile su richiesta. L'infrarossi pesa meno: la Sauna infrarossi BL-103 assorbe 2.100 W. Come si ragiona sul contatore, e quanto costa una seduta, lo trovi nella guida su quanto consuma una sauna.
In tutti i casi serve una linea dedicata con interruttore magnetotermico differenziale. La scheda di installazione della sauna finlandese indica il cavo per ogni stufa (3x4 mm² per la 3 kW) e vieta le giunzioni dentro la cabina. Anche l'infrarossi, che nella maggior parte dei modelli si collega a una presa da 16 A, vuole una linea sua con salvavita da 30 mA; sopra i 2.500 W la scheda indica un interruttore da 20 A.
La linea la fa un elettricista abilitato, che a lavoro finito rilascia la dichiarazione di conformità prevista dal DM 22 gennaio 2008, n. 37. La norma sui locali con stufa da sauna, la IEC 60364-7-703 (in Italia CEI 64-8, sezione 703), si applica alle saune costruite sul posto e non alle cabine prefabbricate conformi alla propria norma di prodotto: quali regole valgano per la tua cabina lo stabilisce l'elettricista, sul manuale del modello.
L'aria: perché serve un ricambio anche se la sauna è secca
La cabina finlandese ha un'uscita d'aria in alto e, dove prevista, una presa d'aria in basso, dietro la stufa. L'aria calda che esce dal tetto finisce nella stanza, e dalla stanza deve poter uscire. In una seduta il corpo suda, e quell'umidità esce con l'aria: in una camera senza finestra, sera dopo sera, finisce sulle pareti. Per questo la prima cosa da guardare sono le aperture, non i mobili.
L'infrarossi chiede meno: un locale aerato, da cui cambiare l'aria dopo l'uso, e mai sigillato. Se l'umidità supera già il 65-70% senza nulla acceso, come spiega la guida sulla spa in casa, il locale va risanato prima.
Serve un permesso per la sauna in casa?
Una cabina prefabbricata appoggiata sul pavimento, montata a incastro e smontabile, non è un lavoro in muratura, e di solito non richiede pratiche edilizie. Quello che va sempre documentato è l'impianto elettrico, con la dichiarazione di conformità. Il caso concreto però lo valuta chi conosce l'immobile: prima dell'acquisto chiedi all'amministratore se il regolamento del condominio pone limiti agli impianti, e al tecnico comunale o al tuo tecnico di fiducia se l'immobile è vincolato, se la linea nuova passa da parti comuni o se vuoi incassare la cabina in muratura.
Domande frequenti
Si può mettere una sauna in camera da letto?
Sì. Servono un pavimento in piano, una linea elettrica dedicata e una finestra o un estrattore per cambiare l'aria dopo ogni seduta.
Quanto spazio serve per una sauna in casa per 2 persone?
Una finlandese come la BL-181 misura 150 per 100 centimetri, un'infrarossi come la BL-103 155 per 110. Aggiungi 10 centimetri dalle pareti e lo spazio per aprire la porta.
Quanto consuma una sauna in casa?
La stufa di una finlandese da due posti è da 3.000 W, un'infrarossi assorbe circa 2.000 W. Si lavora al massimo nel preriscaldamento, poi il termostato modula. Il conto per seduta e per anno è nella guida sui consumi.
Si può mettere la sauna in bagno?
Solo in un bagno che resta asciutto, con la doccia lontana dalla cabina e una finestra o un estrattore.
Serve lo scarico o l'acqua?
No. La finlandese usa solo il mestolo d'acqua per le pietre, e la scheda dice che la piletta di scarico non è necessaria; l'infrarossi non usa acqua. È la differenza principale con il bagno turco in casa, che vuole allaccio, scarico e sfiato.
Riassunto operativo
- Scegli fra finlandese e infrarossi prima della stanza: la potenza va da 2.100 a 6.000 W e cambia il resto.
- Scegli un locale interno e asciutto: camera, mansarda, taverna o un bagno senza doccia accanto.
- Misura il punto più basso del soffitto e fai confermare il margine sopra il tetto da chi installa.
- Controlla il contratto della luce: con una stufa da 3 kW il contatore da 3 kW è al limite, con una da 6 kW non basta.
- Fai realizzare la linea dedicata con salvavita da un elettricista abilitato, con la dichiarazione di conformità.
- Verifica che la stanza abbia una finestra apribile o un estrattore.
Un errore frequente è scegliere la cabina guardando le misure e scoprire dopo che il contatore non regge. Il primo passo è leggere la potenza impegnata in bolletta, poi chiedere all'elettricista se la linea fino al punto scelto si può fare.
Per un parere sul tuo locale scrivi all'assistenza clienti con misure e foto. I modelli sono nella categoria delle saune, e con quattro domande sullo spazio e su come la userai restringi la scelta. Chi firma la guida, e con quale esperienza, è in chi siamo.
I dati di catalogo (misure, pesi) sono letti dalle schede prodotto e si aggiornano con il catalogo; restano indicativi perché riferiti alle configurazioni standard. I pesi sono a cabina vuota, e il carico con le persone è un nostro calcolo con ipotesi dichiarate. Potenze, distanze e tempi vengono dalle schede del supporto tecnico (installazione e panoramica) e variano con il modello. Nessun dato riportato qui sostituisce la verifica strutturale ed elettrica di un tecnico abilitato sul caso specifico.
